12 septembre 2018

Sophrologie

Cette année, nous vous proposons de reconduire les séances de sophrologie dans le cadre du RAM. 

Puisqu'il y a déjà 6 moiranaises d'inscrites, les séances se déroulerontà Moirans (au RAM ou à Léo Lagrange...à voir !).
Pour rappel, les horaires sont 20h-21h, il y a une séance par mois sur 6 mois. C'est généralement le mardi, mais Hélène Antoine a éventuellement des possibilités le jeudi aussi.
Le coût pour vous sera de 24 € pour les 6 séances (4€ / séance).
La sophrologie vous aide à vous détendre, à réagir face au stress dans le travail, c'est un moment rien que pour vous !
Cette activité sera mise en place si le groupe est de 10 personnes minimum.
Dites-nous, si vous êtes intéressées.

Posté par AIPE-RAM à 00:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :


14 septembre 2017

La sophrologie reprend !

En cette période de stress (eh oui, c'est la rentrée!!!), on se dit qu'on aimerait bien avoir du temps pour soi et pouvoir souffler un peu !
Pour cela, le RAM vous propose une solution: un mardi soir par mois, une heure rien que pour vous, pour apprendre à respirer et à vous relaxer.
Hélène Antoine, sophrologue sur Voiron vous donnera des techniques pour vous détendre et vous ressourcer.
Quand?
les mardis 10octobre /14 novembre/ 12 décembre/ 16 janvier/27 février et 27 mars de 20h à 21h.
Où ?
Nous savons que vous voudriez que ça soit proche de chez vous, mais les assistantes maternelles étant réparties sur 8 communes, nous ne pouvons nous engager à ce que vous soyez toutes satisfaites. Nous essaierons de faire au mieux en voyant d'où viennent les assistantes maternelles ( et en fonction des salles disponibles à ces dates sur les communes). Merci de maintenir votre inscription, même si cela a lieu sur une autre commune, autrement nous n'arriverons jamais à avoir un groupe complet.
Combien?
Il y a donc 6 dates: chaque séance étant à 4 euros, cela vous reviendra donc à 24 euros. 
Si vous êtes intéressée: merci de vous inscrire par mail

Posté par AIPE-RAM à 00:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

21 octobre 2016

Encore deux places en sophrologie

Les journées raccourcissent, les virus attaquent, vous avez le moral dans les chaussettes...et les pieds froids!!! 
Il est grand temps de réagir et de prendre soin de vous!

Suite à des désistements de dernière minute, il nous reste deux places disponibles pour la session de sophrologie qui débutera le mardi 8 novembre à 20h au RAM de Moirans. Il y aura 7 séances ( une par mois jusqu'en mai).

N'hésitez plus: se faire du bien pour 3€ la séance, c'est tout bénef'!

Inscrivez-vous, ce sont les dernières places!

Posté par AIPE-RAM à 00:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

23 septembre 2016

Encore des places disponibles pour la sophrologie

Il y a encore des places disponibles pour la prochaine session de sophrologie.
Cette session de 7 séances aura lieu les mardis 8 novembre 2016, 6 décembre, 10 janvier 2017, 14 février, 21 mars, 11 avril et le 16 mai de 20h à 21h, à la salle du RAM de Moirans.

Votre inscription à la session sera validée à réception du règlement de 21 € (7 séances X 3 €) à l'ordre de l'AIPE.

Posté par AIPE-RAM à 00:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

15 septembre 2016

Sophrologie

 

image

 

Devant le succès rencontré, nous mettons en place une nouvelle session de sophrologie ouverte pour 12 personnes.
Cette session de 7 séances aura lieu les mardis 8 novembre 2016, 6 décembre, 10 janvier 2017, 14 février, 21 mars, 11 avril et le 16 mai de 20h à 21h.
Pour le lieu, il sera déterminé en fonction de la provengance des participantes.


Votre inscription à la session sera validée à réception du règlement de 21 € 7 séances X 3 €) à l'ordre de l'AIPE.

Posté par AIPE-RAM à 00:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

04 février 2016

Prospection pour un deuxième groupe de sophrologie

image

Le groupe de sophrologie a débuté en janvier pour une session de 6 séances (une par mois) jusqu'en juin.
La première séance fut très positive et nous nous interrogeons sur la possibilité de former un deuxième groupe.
Il y a actuellement une liste d'attente de trois personnes et nous devons en avoir 12 pour former un groupe complet.
Je vous rappelle les modalités: ça serait une session de 6 séances (dates à déterminer, mais uniquement sur des mardis soirs) pour un coût de 18 euros par personne. Les séances ont lieu de 20h à 21h à la salle de motricité de Rives (près de la crèche La Ribambelle).
Si vous êtes intéressée, merci de nous le faire savoir. Nous vous confirmerons le maintien de la session dès que nous aurons un groupe suffisant de personnes.

Posté par AIPE-RAM à 00:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

15 décembre 2015

Sophrologie et groupe de parole

Pour prendre soin de nos assistants maternels, le RAM propose de se "décharger" par le corps ou l'esprit grâce à la sophrologie et/ou au groupe de parole. Les formules sont différentes:
En sophrologie,un groupe de 12 personnes se retrouve pour 6 séances d'une heure, tous les mois de janvier à juin, pour évacuer le stress et  les tensions. Ce groupe est déjà complet, mais une deuxième session pourrait être envisagée à partir de septembre, en fonction des demandes.
Le groupe de parole est ouvert à 10 personnes qui échangent autour de leur pratique professionnelle pendant deux heures (un mercredi soir) tous les deux mois, tout au long de l'année 2016.
La sophrologie sera animée par Mme Hélène Antoine, sophrologue et le groupe de parole par Mme Laurence Cotton, psychologue.
Inscriptions et renseignements à l'AIPE par mail aipe.association@orange.fr ou par téléphone 04.76.35.66.75.

Posté par AIPE-RAM à 00:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,